Wenn Sie auch zu den Personen gehören denen es an Motivation und Eigeninitiative fehlt, wenn es um Prävention geht; dann helfen wir Ihnen gerne mit unserem Kursprogramm.
Die Kurse finden in unserem Gymnastikraum statt. Die Anzahl der Kursteilnehmer beträgt höchstens 10 Leute um einen optimalen Trainingserfolg zu erzielen.

Fit vom Kopf bis Fuß ab 50+

In einer kleinen Gruppe werden vor allem Problemzonen, wie
Bein – Bauch – Po trainiert. Gleichzeitig aber auch das aktive Bewegen gefördert.

In diesem Kurs werden körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen in harmonisch gestaltete Bewegungsabläufe entwickelt.

Jeden Freitag um 10:30 Uhr

Dauer: 1 Stunde
Preis: 10 EURO, Offener Kurs

Kinderturnen in der Gruppe

(geeignet für Kita / KiLa)
Je nach Alter werden verschiedene Methoden angeboten, die spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung fördern.
Es gilt den natürlichen Bewegungsdrang zu unterstützen und auf die bereits bestehenden Fähigkeiten aufzubauen.
Über balancieren, klettern, springen, werfen, rollen, hören, sehen und fühlen fördern wir präventiv die Bewegungsarmut.
Wir freuen uns auf leuchtende Kinderaugen und fröhliches Gekreische.

Die Gruppe sollte nicht größer als 6 – 10 Kids und vom Alter 2,5 – 4 Jahre und 4 – 6 Jahre eingeteilt sein.
Das Turnen dauert 1 Stunde und kostet 25 € / Std.